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总掉头发吃它效果太明显 几种食物解决掉发烦恼

2019-08-20 18:13 来源:商界网

  总掉头发吃它效果太明显 几种食物解决掉发烦恼

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  百度3月20日,省卫生计生委全体领导干部通过电视、网络、微信等方式聆听了习近平主席在十三届全国人大一次会议上的重要讲话。

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  • 夏天燥热出汗多,多喝这碗汤,消暑瘦身一步到位!
    美食工坊2019-08-20 13:35

      今天是大暑,农历年中的第十二个节气,处于三伏天里的“中伏”前后,是一年中最热的时节。这样的酷热天,吃冬瓜真是再合适不过了。

      冬瓜不含脂肪,膳食纤维高,其味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。炎炎炙热,吃些冬瓜,能很好疏解暑气,清新降燥。

      都说夏季养心,莲子就是最好的选择。莲子具有养心安神、健脑益智、消除疲劳等功效,搭配冬瓜煮汤,消暑祛湿还能瘦。

      再用香菇蒂来为这道汤提鲜,煮好的汤清新鲜美,半透明的冬瓜软软的,口感粉糯的莲子散发出阵阵清香。

      看似简朴的一碗汤,出乎意料得好喝,夏天做正合适!

      消 暑 祛 湿 掉 秤 汤

      冬瓜500g/莲子一把

      香菇蒂适量/香叶1片/盐少许

      1. 莲子提前用冷水浸泡1小时。

      2. 冬瓜去皮,保留一些绿色部分,去瓤去籽切块。(抗氧化的成分大都集中在皮里)

      3. 将切好的冬瓜、泡好的莲子、香菇蒂和香叶一起放入锅中,加冷水没过食材。

      4.?开火,烧开后转小火再炖20-30分钟,炖至冬瓜呈半透明状,出锅前加盐调味即可

      食材选择全素的,看似简单朴素,味道和功效都是翻倍的,清淡又不失鲜美。分享了做法之后,办公室的小伙伴都回去试着做了,都表示好喝,身心舒爽。

      也可以省事地直接加整朵香菇,或者加入干虾来提鲜,但可能味道会过于喧宾夺主。莲子、薏米互相替换都可以。

      这碗消暑祛湿的掉秤汤,三伏时节喝,加上注意健康饮食,出伏的时候肯定能掉秤~

    稿源: 美食工坊)
    作者: )
    编辑: 卢丙武
     
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